→ Protein
01 -
1 su bardağı haşlanmış tavuk göğsü, didiklenmiş
02 -
Yarım su bardağı lor peyniri
→ Sebzeler ve Baklagiller
03 -
Çeyrek su bardağı közlenmiş mısır
04 -
Çeyrek su bardağı siyah fasulye
05 -
Yarım su bardağı beyaz lahana salatası
06 -
Yarım olgun avokado, küp doğranmış
→ Soslar ve Süsleme
07 -
2 yemek kaşığı barbekü sosu, biraz da üzerine eklemek için
08 -
Taze kişniş yaprakları, süsleme için