Fırında Somon ve Avokado

Yer aldığımız yerler Doyurucu Ana Yemek Tarifleri.

Somonu 10-12 dakika fırında pişir. Üzerine avokado ve peynir karışımını ekle. Toplamda 25 dakikada hazır.
Maria Author
Yazan Selin
Thu, 10 Apr 2025 16:11:53 GMT tarihinde güncellendi
Fırında Somon ve Avokado Pinle
Fırında Somon ve Avokado | sofrasefasi.com

Bu fırında somon, avokado ve beyaz peynir karışımı benim 'akşam yemeğinde ne pişirsem?' sorusuna cevabım. Az emekle şık görünen bir şey istediğimde bu tarifi kullanıyorum. Bu Akdeniz esintili yemeği, lezzetten ödün vermeden hızlı ve sağlıklı öğünlere ihtiyacım olan yoğun bir haftada keşfettim. Kremsi avokado ve tuzlu beyaz peynirin mükemmel pişmiş somonun üzerindeki birleşimi, sanki lüks bir restorandanmış gibi bir tat yaratıyor.

Geçen hafta bunu 'balık sevmeyen' arkadaşıma ikram ettim - hem bir porsiyon daha istedi hem de tarifini sordu!

Taze Malzemeler Önemlidir:

  • Kaliteli somon fileto - benzer boyutlar daha eşit pişer
  • Hafif bastırınca yumuşayan olgun avokadolar
  • Önceden ufalanmış değil, kalıp halinde gerçek beyaz peynir
  • Mükemmel bir son dokunuş için taze dereotu ve soğan
  • Hem suyu hem kabuğu için parlak limonlar
  • Her şeyi nemli tutmak için hafif zeytinyağı
Avokado ve Beyaz Peynirli Fırın Somon Pinle
Avokado ve Beyaz Peynirli Fırın Somon | sofrasefasi.com

Şaheserinizi Yaratın:

Amaçlı Hazırlık:
İlk önce avokado-peynir karışımını hazırla - somon pişerken tatların kaynaşması için zaman kazanırsın.
Temelini Oluştur:
Somon filetolarını kurula - mükemmel bir sonuç için bu çok önemli.
Sihiri Yarat:
Her filetoyu limonlu ot karışımıyla fırçala - somonuna spa tedavisi yapmak gibi. Her damla lezzet katar ve balığı nemli tutar.
Sevgiyle Baharatlayın:
Bir tutam tuz, karabiber ve kırmızı biber her şeye can verir. Burada çekinmeyin - baharatlar büyük fark yaratır.
Hazineyle Süsle:
O kremsi avokado-peynir karışımı somonun tacı gibidir. Sıcak balık ve serin üst malzeme arasındaki zıtlık kesinlikle kusursuz.

Bu tarifi ilk kez bir akşam yemeği davetinde yaptığımda, misafirlerim saatlerce mutfakta vakit geçirdiğimi sandılar. Şimdi bu, zahmetsiz misafir ağırlamaları için vazgeçilmezim.

Mükemmel Eşleşmeler:

Bunu basit fırın küçük patatesler veya yumuşak pilav ile servis etmeyi seviyorum. Yanında sote kuşkonmaz veya fırında brokoli hem renk katar hem de yemeği hafif tutar.

Kendi Tarzınızı Katın:

Üst malzemeye kapari ekleyebilir veya dereotu yerine taze fesleğen kullanabilirsiniz. Bazen karışıma kiraz domates ya da pişirme kabına bir miktar beyaz şarap eklerim.

Tazeliği Koruyun:

Somon hemen servis edildiğinde en iyi tadı verir, ama avokado-peynir karışımını birkaç saat önceden hazırlayabilirsiniz - tazeliğini korumak için biraz limon sıkın.

Ev Yapımı Avokado ve Beyaz Peynirli Somon Pinle
Ev Yapımı Avokado ve Beyaz Peynirli Somon | sofrasefasi.com

Mutfak Bilgeliği:

  • Eşit kalınlıkta somon filetoları seçin
  • Pişerken balığı hareket ettirmeyin
  • Servis etmeden önce birkaç dakika dinlendirin

Bu tarif, sağlıklı beslenmenin sıkıcı veya karmaşık olmak zorunda olmadığını hatırlatıyor. Her yaptığımda, özenle işlenen basit malzemelerin gerçekten özel bir şey yaratabileceğini düşünüyorum. Sıradan bir hafta içi akşamını unutulmaz bir şeye dönüştürmenin en sevdiğim yolu oldu.

Sıkça Sorulan Sorular

→ Somonun piştiğini nasıl anlarım?
Somon çatal ile kolayca ayrılmalı ve tamamen opak hale gelmelidir.
→ Bu yemeği önceden hazırlayabilir miyim?
Toppingi önceden hazırlayabilirsiniz ancak somonu en iyi sonuç için servis öncesi pişirin.
→ Kuru ot kullanabilir miyim?
Taze otlar daha iyi lezzet verir, ancak kuru kullanacaksanız taze miktarının üçte birini tercih edin.
→ Bu yemeğin yanında ne sunabilirim?
Pilav, fırınlanmış sebzeler veya taze bir salatayla güzel gider.
→ Artanları nasıl saklarım?
Somon ve karışımı ayrı ayrı saklayarak buzdolabında 2 gün boyunca taze tutabilirsiniz.

Fırında Somon ve Avokado

Taze avokado ve peynirle tatlandırılmış yumuşacık somon. 30 dakikadan kısa sürede hazır, sağlıklı bir akşam yemeği.

Hazırlık Süresi
15 Dakika
Pişirme Süresi
10 Dakika
Toplam Süre
25 Dakika
Yazan: Selin

Kategori: Ana Yemekler

Zorluk: Kolay

Mutfak: Amerikan

Verim: 4 Porsiyon (4 fileto)

Diyet: Düşük Karbonhidrat, Glutensiz

Malzemeler

→ Somon

01 4 somon fileto (derisiz)
02 2 yemek kaşığı zeytinyağı
03 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
04 2 yemek kaşığı limon suyu
05 1 çay kaşığı ince kıyılmış taze dereotu
06 Damak tadınıza göre tuz
07 Karabiber isteğe göre
08 Tat vermek için toz kırmızı biber

→ Avokado-Feta Sosu

09 1 büyük avokado, küp doğranmış
10 ⅓ su bardağı beyaz peynir (ezilmiş)
11 1 yemek kaşığı taze dereotu (kıyılmış)
12 1 yemek kaşığı taze frenk soğanı, ince doğranmış
13 Yarım limonun taze sıkılmış suyu
14 Tuz ve karabiber, arzuya göre

Hazırlanışı

Adım 01

Fırını 200°C’de ısıtın. Bir fırın kabını hafifçe yağlayın.

Adım 02

Bir kapta avokado, beyaz peynir, dereotu, frenk soğanı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın. Üzerini kapatıp soğutucuya koyun.

Adım 03

Somon filetoları kurulayın ve yağlanmış fırın kabına yerleştirin. Bir kapta zeytinyağı, limon suyu, limon kabuğu rendesi ve dereotunu çırpın; filetoların üzerine sürün. Tuz, karabiber ve toz biber serpiştirin.

Adım 04

10-12 dakika boyunca, çatal batırıldığında kolayca dağılacak kıvama gelene kadar pişirin.

Adım 05

Sıcak bir şekilde tabağa alın ve üzerine avokado-feta karışımını ekleyin.

Notlar

  1. İsterseniz sos miktarını iki katına çıkarabilirsiniz.
  2. Yapması 30 dakikadan kısa sürer.
  3. Bolca sağlıklı yağ ve protein içerir.

Gerekli Mutfak Aletleri

  • Fırın kabı
  • Karıştırma kapları
  • Fırça
  • Kağıt havlu

Alerji Bilgileri

Lütfen olası alerjenler için malzemeleri kontrol edin ve şüphe durumunda bir sağlık uzmanına danışın.
  • Balık (somon) içerir
  • Süt ürünü (beyaz peynir) içerir