Lezzetli Teriyaki Pilav Kasesi

Yer aldığımız yerler Doyurucu Ana Yemek Tarifleri.

Ev yapımı teriyaki sos ve taze malzemelerle hızlıca hazırlanan teriyaki somon kaseleri. Toplam 33 dakikada hazır; fırın, ızgara veya air fryer seçeneği mevcuttur.
Maria Author
Yazan Selin
Sat, 26 Apr 2025 23:58:24 GMT tarihinde güncellendi
Somon Kaseleri Tarifi Pinle
Somon Kaseleri Tarifi | sofrasefasi.com

Bu tarife bir sağlık çılgınlığı sırasında denk geldim, çılgınlık kalmadı ama bu kaseler hayatımda kaldı. Mutfakta durup somonun karamelize olmasını izlerken ve ev yapımı teriyaki sosunun kokusu odayı doldururken, bu yemeğin neden benim bir numaralı 'hem sağlıklı hem de muhteşem lezzetli' tercihim olduğunu hatırlıyorum.

Ana Malzemeler

Bak, bazı özel şeylere ihtiyacın var:

İyi somon - buradan kısma

Taze sebzeler - mevsiminde ne varsa

Olgun avokado - zamanlaması önemli

Kaliteli pilav - temel bu çünkü

Evde yapılmış sos - bana güven

Sos konusu mu? Başta karşı çıktım. Hazır alırdım, ta ki bir gece bitene kadar ve kendim yapmak zorunda kalana dek. Şimdi geriye dönüş yok. Hazır kahve ile gerçek kahve arasındaki fark gibi - bir kere öğrendin mi, bilirsin artık.

Teriyaki Somonlu Kase Tarifi Pinle
Teriyaki Somonlu Kase Tarifi | sofrasefasi.com

Birleştirme Sanatı

Tamam, işin aslı şu - somonu doğru pişirmek bu işin ya yapıcısı ya da yıkıcısı. Çok uzun marine etmenin onu tuhaf ve ezik yaptığını, yeterince uzun değilse sadece... sıkıcı olduğunu anlamam epey zamanımı aldı. Şimdi tam yirmi dakika veriyorum, pilavı pişirip diğer her şeyi doğramaya yetecek kadar.

Ateşle Oynamak

Dinle, hava fritözün burada en iyi dostun:

Kenarları mükemmel çıtır yapıyor

Ortasını yumuşak tutuyor

Resmen dakikalar sürüyor

Temizliği kolay

Asla kurutmuyor

Komşum hava fritözünü ödünç verene kadar fırında yapardım. Bir daha eskiye dönmedim. Aslında hala onun hava fritözü de bende.

Kasenin Yapımı

İşin sırrı her şeyi doğru zamanda hazır etmek:

Pilav sıcak olmalı

Somon dinlenmeli ama soğumamalı

Avokadoyu son anda kes

Sosunu ılık tut

Otları en son ekle

Saklama İşleri

Açık konuşalım - bunlar taze en iyisi, ama hayat işte:

Öğün hazırlıyorsan her şeyi ayrı tut

Avokadoyu son ana bırak

Somon aslında soğuk da güzel

Sos uzun süre iyi kalıyor

Pilav biraz su ile ısıtınca iyi oluyor

Kolay Teriyaki Somonlu Kase Tarifi Pinle
Kolay Teriyaki Somonlu Kase Tarifi | sofrasefasi.com

Mükemmel Final

Geçen hafta kayınvalidem için yaptım bunları. Tarifi istedi, ki kayınvalideler hakkında bir şey biliyorsan, bu resmen bir mucize. İyi yemeğin en güzel yanı da bu - bazen aile dinamiklerini bile düzeltebiliyor.

Ve cidden - fazladan sos yap. Üç gün sonra yumurtadan közlenmiş sebzelere kadar her şeye koyarken bana teşekkür edeceksin.

Sıkça Sorulan Sorular

→ Somonu başka nasıl pişirebilirim?
Evet, 200°C'de 7-9 dakika fırında veya toplamda yaklaşık 10 dakika ızgarada pişirebilirsiniz.
→ Bu tarifi istediğim gibi değiştirebilir miyim?
Elbette, sevdiğiniz sebzeleri ekleyebilir ve düşük karbonhidrat için pirinç yerine karnabahar pilavı kullanabilirsiniz.
→ Sosu önceden hazırlayabilir miyim?
Evet, teriyaki sosunu önceden yapıp buzdolabında birkaç gün bekletebilirsiniz.
→ Glutensiz yapmak mümkün mü?
Tabii ki, sadece sos için glutensiz soya sosu kullanmanız yeterlidir.
→ Vejetaryen bir seçenek var mı?
Evet, somon yerine teriyaki sosuyla harmanlanmış çıtır air fryer tofu kullanabilirsiniz.

Taptaze Teriyaki Somon

Teriyaki soslu somon, avokado, mango, salatalık ve edamame ile pirinç kasesinde servis edilir. Hızlı ve hafif bir akşam yemeği seçeneği.

Hazırlık Süresi
25 Dakika
Pişirme Süresi
8 Dakika
Toplam Süre
33 Dakika
Yazan: Selin

Kategori: Ana Yemekler

Zorluk: Orta

Mutfak: Japon Mutfağı

Verim: 5 Porsiyon (5 kase)

Diyet: Süt Ürünü İçermez

Malzemeler

→ Ana Malzemeler

01 2 su bardağı kuru yasemin pirinci
02 5 adet somon fileto (her biri 115-170gr)
03 1,5 su bardağı iç edilmiş edamame (soya fasulyesi)
04 1 adet İngiliz salatalığı, dilimlenmiş
05 6 adet taze soğan, doğranmış
06 2 adet mango, kabuğu soyulmuş ve küp doğranmış
07 2 adet avokado, kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış
08 Yarım su bardağı ince doğranmış taze kişniş

→ Teriyaki Sosu

09 Yarım su bardağı düşük sodyumlu soya sosu
10 2 yemek kaşığı pirinç sirkesi
11 1 yemek kaşığı susam yağı
12 1/4 su bardağı + 1 yemek kaşığı açık kahverengi şeker
13 1 yemek kaşığı bal
14 3/4 çay kaşığı toz zencefil
15 1 diş sarımsak, ince kıyılmış
16 2 çay kaşığı nişasta, 2 çay kaşığı suyla karıştırılmış
17 1/4 çay kaşığı pul biber

→ Ekstra Toppings

18 Üzerine sıkmak için acılı mayonez

Hazırlanışı

Adım 01

Küçük bir tencereye tüm sos malzemelerini koyun ve orta ateşte karıştırarak pişirin. Kaynama noktasına geldiğinde, karıştırmaya devam ederek yaklaşık 1 dakika yoğunlaşmasını sağlayın. Tamamen soğumasını bekleyin.

Adım 02

Teriyaki sosundan 1/4 su bardağını somonun üzerine dökün ve minimum 20 dakika, tercihen bir gece boyunca bekletin.

Adım 03

Pirinci paket talimatlarına göre pişirin.

Adım 04

Somonu 200ºC'de hava fritözünde 5-7 dakika pişirin ya da notlara göre fırında veya ızgarada pişirin.

Adım 05

Hazırlanan pirinci kaselere paylaştırın. Üzerine somon, avokado, edamame, mango ve salatalığı ekleyin. Kalan teriyaki sosunu ve isteğe bağlı acılı mayonezi ekleyerek servis edin. Son olarak taze soğan ve kişnişle süsleyin.

Notlar

  1. Somon farklı yöntemlerle pişirilebilir
  2. Teriyaki sosu önceden hazırlanabilir
  3. Farklı sebzelerle kişiselleştirilebilir

Gerekli Mutfak Aletleri

  • Hava fritözü (isteğe bağlı)
  • Küçük tencere
  • Pirinci pişirmek için tencere ya da pirinç pişirici
  • Karıştırma kapları

Alerji Bilgileri

Lütfen olası alerjenler için malzemeleri kontrol edin ve şüphe durumunda bir sağlık uzmanına danışın.
  • Balık içerir (somon)
  • Soya içerir
  • Susam içerir

Besin Değerleri (Porsiyon Başına)

Bu bilgilerin yaklaşık olduğunu dikkate almanız ve kesin sağlık tavsiyesi olarak kullanmamanız önemlidir.
  • Kalori: 758
  • Toplam Yağ: 25 g
  • Toplam Karbonhidrat: 88 g
  • Protein: 46 g